Pasar al contenido principal
Presencial

La Relajación o cómo cuidar de la propia vida

  • Modalidad: Presencial
  • Fecha matriculación: Hasta el 2 de noviembre del 2022
  • Duración: 2 horas
  • Nº de Plazas: 15
  • Horario: de 18:00 a 20:00
  • Precio: 15.00 €
  • Fecha celebración: El 4 de noviembre de 2022
  • Nº Horas: 2

Descripción del curso


DESTINATARIOS

Público en general

OBJETIVOS

- Ser conscientes de la diferencia entre un estado de relajación y tensión.
- Aprender a aflojar los músculos.
- Alcanzar un equilibrio entre la actividad y el reposo
- Integrar un estado de bienestar en la vida cotidiana.


METODOLOGÍA

Las sesiones se estructuran mediante el desarrollo de exposiciones teoìricas y prácticas de meditación.

Temario


1.- El concepto de la relajación.
2.- La relajación como un proceso.
3.- La relajación en la vida cotidiana.
4.- El descanso profundo.


Docentes

  • Director - Luis Alberto García García
  • Coordinador - Juan Bosco González Delgado
  • Profesor - Ana Alicia De Paz Noriega

Lugar de celebración

Escuela de Habilidades y Bienestar "Casa Roja", Carretera General del Norte, s/n, EL SAUZAL, Tenerife

Documentación y requisitos

  • Acreditar situación de desempleado o estudiante (si elige esta forma de pago)

Formas de pago

  1. Ingreso en cuenta
  2. Tarjeta de crédito

Precios:

  • Público en general: 15 €
  • ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: 10 €
  • DESEMPLEADOS : 10 €